牡蛎，又叫海蛎，一直是我和大人钟情的食物之一。可以熬汤，做海蛎煎饼，带壳买回来的就直接清蒸，天冷的时候就可以换个做法，来点热量的，炸海蛎配椒盐。牡蛎全身都是宝，可以强肝解毒，恢复体力，滋阴美容，提高免疫，促进新陈代谢以及提高性功能等等。