血骨山药汤
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姆潭蚊负鼻
山药有健脾益胃助消化，强健机体，滋肾益精的作用，有降低血糖的作用，是糖尿病人的食疗佳品。
时间: 1-2小时
食材
山药
1根
血骨
500g
红萝卜
半根
盐
适量
鸡精
适量
步骤
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1. 准备食材。 -
2. 山药和红萝卜切块。
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3. 砂锅内放水和血骨，大火烧开转小火炖1小时。
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4. 加入山药和红萝卜再炖1小时。
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5. 炖好后加盐和鸡精调味。
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6. 成品图。
小贴士
1、山药切片后需立即浸泡在盐水中，以防止氧化发黑。
2、山药去皮的时候，最好戴上手套，这样手就不会痒。
2、山药去皮的时候，最好戴上手套，这样手就不会痒。
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