鲍汁双花
6.3万热度
175收藏
收藏
|
雁柏穿越水影
以前不爱吃西兰花，可能是因为做的不好吃，后来试了几种方法，发现西兰花做完也可以很好吃很下饭的，而且西兰花和菜花能抗癌，吃了对身体有好处，年纪大了也知道养生了。哈哈。
时间: 10-30分钟
食材
西兰花
200g
菜花
200g
油
25g
盐
2g
鲍鱼汁
20g
花椒粉
少许
水淀粉
少许
葱
少许
步骤
-
1. 菜花200G -
2. 西兰花200G
-
3. 把菜花和西兰花都分成小朵用盐水泡洗干净。
-
4. 捞出控水
-
5. 起锅热油，下入葱花，花椒粉和菜花们煸香。
-
6. 加一点点清水大火煮一会儿，让菜花口感能软一些，再加入鲍鱼汁，盐和糖炒匀。
-
7. 淋上水淀粉炒匀出锅。
小贴士
用盐水泡一会去除浓药，如查菜里有虫子了可以泡出来，再清洗干净即可。
-
这道菜的其他做法
-
章鱼鲍汁双花
9581收藏6.3万热度 -
茄汁双花 宝宝辅食，西兰花+花菜+西红柿+番茄酱
29收藏14万热度 -
鲍汁菊花茭白
128收藏2.6万热度 -
鲍汁兰花杏鲍菇
74收藏7.4万热度 -
鲍汁黄花鱼
776收藏14.6万热度
-
热门菜谱
-
枸杞薏仁茶（苡仁水）
110收藏657.2万热度 -
干捞云吞面 （附加秘制干捞面酱）
36收藏414.4万热度 -
腌萝卜
161收藏289.1万热度 -
空气炸锅 烤包子
18收藏195.8万热度 -
清炒有机花菜
39收藏177.3万热度