白灼芦笋
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deflection恐惧
芦笋非常鲜嫩,口感鲜美,吃起来很可口,老少皆宜。它的吃法也是多种多样,可炒、可煮、可炖、可凉拌。今天这道【白灼芦笋】便是一道非常简单的家常菜,少油少盐,鲜嫩可口,美味低脂。
时间: 10分钟内
食材
芦笋
15根
生抽
适量
橄榄油
适量
苹果醋
适量
步骤
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1. 芦笋掐掉比较老的部分,洗净;
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2. 锅里倒入适量清水烧开;
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3. 放入芦笋焯水;
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4. 大概1-2分钟后,观察芦笋是否熟透;如果芦笋熟透了,即可关火;
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5. 将芦笋捞出,放在盘中;
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6. 碗里调入调料:将适量生抽,橄榄油,苹果醋混合,搅拌均匀;
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7. 将调料淋在芦笋上;
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8. 【白灼芦笋】就做好啦!
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1、调料可根据个人喜欢调整;
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