海虾偶遇冬瓜
2.8万热度
134收藏
收藏
|
祈祷
首先海虾富含很多无机盐哦，就是我们通常所说的矿物质，什么铁呀，磷呀等含有得相当的丰富，常吃海虾可以改善我们的体质哦，让我们的身体素质奔着赛亚人就去了。丰富的矿物质也能提高我们的免疫力，对男性来说，吃海虾还能提高其生殖功能，对身体早衰也有很好的抑制功效。
时间: 10-30分钟
食材
海虾
200g
冬瓜
300g
葱
10g
姜
5g
蒜
10g
香菜
10g
玉米油
1匙
糖
0.5匙
盐
1匙
蚝油
0.3匙
一品鲜酱油
0.3匙
味精
0.3匙
步骤
-
1. 准备原材料海虾、冬瓜、葱、姜、蒜、香菜备用 -
2. 冬瓜去皮洗净切成小块
-
3. 葱、姜、蒜、香菜切成需要的形状备用
-
4. 锅中倒入底油加热放入姜、葱、蒜爆香
-
5. 放入冬瓜大火快速翻炒
-
6. 滴入适量的一品鲜酱油和糖翻炒入味
-
7. 放入海虾简单翻炒几下
-
8. 添加适量清水大火煮起来
-
9. 汤汁浓稠时撒入香菜提鲜即可出锅
-
10. 鲜美的海鲜烧冬瓜盛入盘中
-
11. 这道美味营养价值超高
-
12. 非常适合老人和孩子吃
-
13. 身体需要增加营养的人群首选补品既经济实惠又方便快捷
-
14. 搭配着啤酒慢慢品味着美味是多么惬意的生活哦
小贴士
冬瓜最好煮时间久一些口感更佳