海虾鸡翅冬瓜煲
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它们mint
这是一道营养全面,味道鲜美的养生汤。海虾富含蛋白质、矿物质,可以提高人体免疫力。鸡翅含有可以强健血管及皮肤的成胶原及弹性蛋白等,对于血管、皮肤及内脏均有保健效果。玉米除了含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素外,还含有核黄素等营养物质,具有防癌抗癌的作用。红枣有健脑抗衰老的功效。冬瓜是一种药食兼用的蔬菜,具有多种保健功效,特别是在天气乍热时食用,对身体更有益处。全面的营养加上海虾的鲜,鸡翅的嫩,玉米的香,红枣的甜,冬瓜的清爽交集的美味,喝了一碗还想喝第二碗。
时间: 30分钟-1小时
食材
海虾
100g
鸡翅
80g
冬瓜
600g
玉米
150
红枣
50g
味精
适量
盐
适量
白胡椒粉
适量
步骤
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1. 准备食材。
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2. 将除冬瓜以外的食材放煮锅加热。
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3. 烧开后,倒入电煮锅文火煲。
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4. 将冬瓜去皮切滚刀块。
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5. 汤煲至鲜味较浓了,将冬瓜入锅继续煲。放盐、味精、白胡椒粉。
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6. 冬瓜熟了就可以了。
小贴士
鸡翅不要用的太多,多了汤有油腻感。
这道汤喝的是鲜香,不要放太多种类的调料。
这道汤喝的是鲜香,不要放太多种类的调料。
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