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上汤黄花菜
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新鲜的黄花菜不知道大家有吃过没?上回在韶关丹霞山游玩时发现了长在铅崖上黄花菜,同行中一位当地女友介绍:新鲜的黄花菜含有秋水仙碱。秋水仙碱本身并没有毒性,但一旦人吃下去后,在体内就会另一种毒性很大的物质:类秋水仙碱。类秋水仙碱能强烈地刺激消化道,引发急性中毒,出现恶心口渴、呕吐腹泻等症状。正确是把把新鲜黄花的花蕊全部摘掉,就可以去掉大部分的秋水仙碱了。然后再把去掉花蕊的黄花放在淡盐水中浸泡30分钟,就可以放心的吃了。
时间: 10分钟内
食材
黄花菜
200g
瘦肉
100g
皮蛋
1个
适量
适量
步骤
  • 1. 打开花朵
  • 2. 把新鲜黄花的花蕊全部摘掉,就可以去掉大部分的秋水仙碱了。
  • 3. 再把去掉花蕊的黄花放在淡盐水中浸泡30分钟。
  • 4. 瘦肉切簿片用盐油生抽腌片刻,皮蛋去外壳备用。
  • 5. 热锅加油爆香蒜头加少量盐,加入清水4碗,把去壳皮蛋放到水中一起煮开。
  • 6. 水煮沸后加入黄花菜,瘦肉,煮5分钟加入盐调味即可。
小贴士
黄花菜不要煮太久,太久色泽会变黄。
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