杂蔬丸子怎么做好吃
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困困椰
丸子的种类很多,有肉丸、鱼丸、虾丸等,丸子的大小和口感比较适合老人和小孩食用,而自已动手依照家人口感做出来的小丸子,保证一上桌就赢得满堂喝彩噢!你更可以利用蔬菜的食材做成丸子,转眼间化为可爱的小丸子,简简单单就可以让原本不喜欢吃蔬菜的大朋友、小朋友,因为丸子的漂亮造型和丰富的色彩忍不住大口大口的吃起来,不知不觉中就把营养吃下肚子里了。所以,对付不爱吃蔬菜的小朋友,不光只用故事来引导教育他们,还得给蔬菜来个小变身,才能真正让他们爱上吃蔬菜,好比将各蔬菜混搭在一卢做成丸子,外表裹上他们喜欢的玉米就是很不错的方法!哈哈!肯定得抢着吃!
时间: 30分钟-1小时
食材
土豆
300g
甜玉米粒
100g
红萝卜
50g
莴笋
50g
油
适量
盐
适量
玉米淀粉
适量
鸡粉
适量
白糖
适量
蚝油
适量
步骤
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1. 土豆去皮洗净切成簿片
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2. 放微波炉内高火叮熟,取出用汤匙按压成泥。加入玉米淀粉,用手揉成泥状。
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3. 玉米削出粒。
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4. 胡萝卜和莴笋切成小粒。
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5. 莴笋丁和胡萝卜丁放入土豆泥碗里,加鸡粉、白糖,混合均匀。
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6. 取1小块面团,用手揉圆。外层沾裹上玉米粒。依次将所有小丸子做好,摆在盘内。
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7. 锅内加水,将小丸子放蒸锅内,开大火蒸15分钟左右即可。
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8. 以骨汤、少量油、蚝油调汁。
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9. 浇汁。
小贴士
做出美味蔬菜丸子的关键4点
1、因为蔬菜没有黏性,所以用土豆来一起混合,即有营养又可以让丸子成形。
2、加入玉米粉,是为了使丸子的口感较有弹性,使蒸出来的丸子晶莹剔透。
3、可以加入任何的蔬菜,不过比例上要注意,如果蔬菜太多,口感就会较粗。
4、丸子的大小按个人所需,你也可以做成一口一个的小丸子,蒸制的时间稍为缩短即可。
1、因为蔬菜没有黏性,所以用土豆来一起混合,即有营养又可以让丸子成形。
2、加入玉米粉,是为了使丸子的口感较有弹性,使蒸出来的丸子晶莹剔透。
3、可以加入任何的蔬菜,不过比例上要注意,如果蔬菜太多,口感就会较粗。
4、丸子的大小按个人所需,你也可以做成一口一个的小丸子,蒸制的时间稍为缩短即可。
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