山药咕噜肉
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旧情话绮梅
咕噜肉又称甜酸肉或咕咾肉,是一道中国粤菜,以甜酸汁及猪肉煮成。这道菜是欧美人士最熟悉的中国菜之一。咕噜肉的名称有两个传说。第一个传说指由于这道菜以甜酸汁烹调,上菜时香气四溢,令人禁不住「咕噜咕噜」地吞口水,因而得名。第二个传说是指这道菜历史悠久,故称为「古老肉」,后转化成「咕噜肉」。【百度】本来这道菜应该加入菠萝作为配料,现在这个季节新鲜的菠萝已经没了,罐头又不喜欢,后来就选用了营养健康的山药作为配菜了,味道更佳。
时间: 10-30分钟
食材
猪里脊肉
200g
山药
50g
盐
2g
淀粉
适量
鸡蛋
1个
糖
1勺
料酒
1勺
白醋
1勺
番茄酱
1勺
清水
1勺
步骤
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1. 里脊肉切大片,加入加生抽 黑胡椒粉少许,盐,淀粉,鸡蛋 油 腌制30分钟。
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2. 山药去皮切滚刀块。
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3. 取一碗加入淀粉 糖 白醋 清水 盐 搅拌均匀备用。
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4. 锅中放入油,烧热。
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5. 下入山药块,小火炸制。 炸至金黄捞出。
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6. 将腌好的肉片再加一些淀粉拌均,一片一片的下入油锅中
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7. 炸至金黄表面酥脆。
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8. 锅中留底油爆香葱姜。倒入料汁,中火烧开至冒泡。
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9. 下入炸好的肉和山药。 迅速翻炒,使其均匀的挂上粘汁即可。
小贴士
山药也可以换上菠萝或其他时令水果
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