清炒双耳
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娇柔composite
炒双耳不仅好吃，而且把这二者合一有降血压的作用。
时间: 10-30分钟
食材
木耳
15g
银耳
15g
葱
适量
姜
适量
青椒
适量
红椒
适量
盐
适量
味精
适量
胡椒粉
适量
糖
适量
步骤
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1. 把木耳银耳放入水中泡软和。 -
2. 然后把它们撕成小块。
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3. 锅中烧开水，放入双耳烫开。
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4. 捞出备用。
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5. 把葱和姜切好。
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6. 把青红椒切成小块。
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7. 锅烧热，入油放葱和姜炸香。
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8. 倒入青红椒炒一炒。
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9. 然后加入双耳炒。
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10. 加入盐、味精、糖，再少加点水炒匀出锅。
小贴士
炒双耳里有点粘锅，炒时少放点开水放可以了。
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