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天马百合老鸽汤
1.4万热度
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冯雨佳勒
鸽子和天马煲汤据说对于经常头痛的症状有缓解作用,百合可以清肺,秋季吃特别好,文火煲,不加多余的配料,原汁原味,补益身体。清炖的烹饪方式健康,无油烟,非常环保。
时间: 1-2小时
食材
老鸽
1只
适量
天马
2根
百合
40g
步骤
  • 1. 鸽子宰杀干净,去内脏
  • 2. 切大块,放入开水浸泡,取出血水
  • 3. 捞出,放入电饭锅
  • 4. 百合泡水,洗干净
  • 5. 天马先蒸熟,变软后切薄片
  • 6. 材料全部放入锅里,加水淹没食材,按煲汤键文火煲1一半小时
  • 7. 熟透后加少许盐,盛出食用即可
小贴士
清炖很环保,对身体也好,少油腻
天马很硬,要先蒸熟,切片为了更加入味
百合对于肺很好
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