红薏仁百合银耳汤
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赫敏
红薏米又称糙薏米，具有调整免疫抗过敏的功效，是高蛋白质含量之谷类，含有薏仁脂，具有消水肿，帮助消化吸收的作用。红薏仁已被证实具有促进新陈代谢作用，可预防青春痘与皮肤粗糙老化现象的生，并能减少和淡化色斑，为女性养颜美容保养圣品，经常食用可吃出健康和美丽。这款红薏仁百合银耳汤是女性朋友的滋补佳品，可以淡色斑，润肠胃，美肌肤，是相当有益于美肤的一款滋补美容汤！
时间: 1-2小时
食材
红薏仁
40g
银耳
30g
干百合
40g
黄糖
适量
步骤
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1. 准备好所有的食材。 -
2. 银耳泡发去掉根部黄色部分再撕成小块。
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3. 百合，红薏仁浸泡30分钟清洗干净。
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4. 所有的食材放入电压锅中，加入适量的纯净水。
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5. 加入一片黄糖。
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6. 盖上盖子选择万能炖，煮好以后即可食用。
小贴士
银耳黄色根部最好全部去掉不要食用，黄色部分有微毒不可食用。
黄糖性温有滋补作用。而且黄糖有暖胃的效果，非常适合脾胃欠佳的人食用。没有黄糖可以用冰糖代替。
黄糖性温有滋补作用。而且黄糖有暖胃的效果，非常适合脾胃欠佳的人食用。没有黄糖可以用冰糖代替。