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瑶柱花胶浓汤
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intermediate素雅
花胶即鱼肚,是各类鱼鳔的干制品,以富有胶质而著名,其别名为花胶。胶又名鱼肚,是从鱼腹中取出鱼鳔,切开晒干后而成含有丰富的蛋白质、胶质等,食疗滋阴、固肾培精,令人迅速消除疲劳及对外科手术病人伤口有帮助复完之效。现已证明,富含胶原蛋白质的食物可通过胶原蛋白的结合水,去影响某些特定组织的生理机能,从而促进生长发育,增强抗病能力,起到延缓衰老和抵御癌症的效能。用花胶来做汤,是营养滋补之佳品。
时间: 1-2小时
食材
排骨
500g
花胶
6个
干瑶柱
2个
姜片
几片
适量
步骤
  • 1. 用煮沸的姜水将花胶浸泡一夜(用姜水,主要是去除腥味)。
  • 2. 将浸泡好的花胶取出,清洗干净。
  • 3. 将花胶剖开,里外清洗干净,切片。
  • 4. 将排骨洗干净。
  • 5. 将排骨焯水,沥干,备用。
  • 6. 准备好所有食材,干瑶柱洗干净,备用。
  • 7. 锅里加入清水,放入龙骨、瑶柱和姜片。
  • 8. 加入花胶。
  • 9. 大火烧开。
  • 10. 转小火煲2小时左右。
  • 11. 汤做好后加盐调味即可。
小贴士
1、做花胶汤时,最好提前一天用姜水煮下再浸泡,这样就可以去除腥味。
2、这道汤很讲究火候,一般用文火慢炖2小时左右,食材的营养就留在汤里,营养,滋补。炖的时候长点,花胶的口感就会很软,很适合孩子喝的一道汤。
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