凉拌海藻
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溯曲
海藻中含有多种人体所需的微量元素，如铁、锌、硒、钙等。具有提高人体免疫力、抗癌、抗病毒的活性。可抵抗辐射，是世界公认的抗辐射辅助治疗食品。它有大量的叶绿素，可净化血液。清除体内毒素和清洗直肠。经常食用可清除色斑、柔嫩肌肤、防止皮肤粗糙，廷缓细胞衰老。
时间: 30分钟-1小时
食材
海藻
150g
白芝麻
20g
香油
适量
盐
适量
鸡粉
适量
糖
适量
白醋
适量
步骤
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1. 准备的材料。海藻浸泡与水中1小时左右挤干水。 -
2. 锅中水开焯一下海藻。
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3. 焯好的海藻浸泡水冰水中后捞出沥干水份。
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4. 加入盐和白糖。
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5. 淋入白醋。
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6. 淋入香油。
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7. 撒入鸡粉，白芝麻拌匀即可。
小贴士
海藻性味咸寒，具有清热、软坚散结的功效。脾胃虚寒者忌食用。