黑芝麻鲫鱼汤
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汉尼拔pitch
我偶尔会煲这个汤喝，还添加了玉米和胡萝卜都新鲜蔬菜，让汤更为清甜些，这样也可以给宝宝喝，对身体各方面营养都非常好，营养搭配也更合理些！
时间: 1-2小时
食材
鲫鱼
400g
排骨
150g
黑芝麻
20g
胡萝卜
150g
玉米
150g
油
适量
盐
适量
姜
适量
陈皮
适量
蜜枣
适量
步骤
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1. 黑芝麻用清水淘洗干净，沥干水备用； -
2. 玉米切成段，胡萝卜皮切滚刀块，陈皮蜜枣洗净；
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3. 排骨洗净，沥干水，切姜片；
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4. 汤煲中放适量清水，冷水下姜片和排骨，先煮开，水开后撇掉血沫；
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5. 这时候处理鲫鱼，把内脏的黑膜都处理干净，切姜片；
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6. 热油锅，下鲫鱼煎香两面；
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7. 这时候把煎好的鲫鱼放入汤煲中，大火煮开；
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8. 随之放玉米，胡萝卜块，陈皮，蜜枣和黑芝麻等，一同大火煮开；
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9. 后转小火煲约1-1.5个小时即可，食用前加盐调味；
小贴士
鱼和黑芝麻也可以用汤袋装起来，这样汤就不怕有骨头什么的；随意者象我一样即可，给小朋友喝的时候用筛网过一下！
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