板栗鸡肉粥
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西柚和柑橘
今天推荐一款粥，孕妇也能吃，婴儿也能吃，减肥的也能吃，多面的好东西！
时间: 30分钟-1小时
食材
鸡腿
2只
板栗
13粒
大米
1碗
姜
1块
葱
1段
杂菜
1把
盐
2茶匙
步骤
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1. 原料图。 -
2. 鸡腿焯水备用，姜切丝，葱切段。
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3. 板栗剥好备用。
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4. 锅里加水，鸡腿，米，板栗，一起煮到米软烂粘稠。调入盐。
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5. 鸡腿捞出去骨撕碎。捞出大葱扔掉，加入杂菜煮开即可。
小贴士
1，板栗可以多加点，给宝宝吃比较不错。
2，盐度根据自己喜好建议清淡。
3，粥很鲜甜不需要额外调料。口味重可以加点黑胡椒。姜丝是去腥的，多加点，不吃可以挑掉。孕妇不建议多吃，正常人多吃姜比较好，闭着眼睛就咽了吧！
2，盐度根据自己喜好建议清淡。
3，粥很鲜甜不需要额外调料。口味重可以加点黑胡椒。姜丝是去腥的，多加点，不吃可以挑掉。孕妇不建议多吃，正常人多吃姜比较好，闭着眼睛就咽了吧！