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枸杞蛋卷
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凑整
枸杞苗清热补虚,养肝明目。主治:肝阴虚或肝热所致的目昏、夜盲、目赤涩痛、目生翳膜;虚烦发热,消渴口干及虚火牙痛。春天采摘枸杞苗做菜吃,在我家乡是常有的,所以我很习惯吃。每年我都会摘些鲜嫩的枸杞苗来凉拌或炒蛋。枸杞苗可以清肝,鸡蛋可以养血,两者均能明目。这次稍微变化了点吃法,但还是有点偷懒,没有将蛋皮取出用手去卷。我家人物宝贝吃的时候说有点像韩式菜肴。
时间: 10分钟内
食材
土鸡蛋
3个
枸杞苗
20g
适量
适量
料酒
少许
步骤
  • 1. 食材图
  • 2. 将枸杞苗焯水
  • 3. 过冷水后攥干
  • 4. 将枸杞苗切成末
  • 5. 将鸡蛋磕入碗打匀
  • 6. 滴入几滴料酒
  • 7. 加一茶匙食盐
  • 8. 不粘锅滴入一点植物油
  • 9. 倒入蛋液摊开
  • 10. 放一些枸杞苗末
  • 11. 用饼铲慢慢卷起
  • 12. 卷好再煎老
  • 13. 煎好共两卷,铲出切成段
  • 14. 入盘后加少许番茄酱即可
小贴士
1,将枸杞苗焯水时,水里加点点食盐和植物油。
2,用不粘锅比较好卷。
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