枸杞蛋卷
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凑整
枸杞苗清热补虚,养肝明目。主治:肝阴虚或肝热所致的目昏、夜盲、目赤涩痛、目生翳膜;虚烦发热,消渴口干及虚火牙痛。春天采摘枸杞苗做菜吃,在我家乡是常有的,所以我很习惯吃。每年我都会摘些鲜嫩的枸杞苗来凉拌或炒蛋。枸杞苗可以清肝,鸡蛋可以养血,两者均能明目。这次稍微变化了点吃法,但还是有点偷懒,没有将蛋皮取出用手去卷。我家人物宝贝吃的时候说有点像韩式菜肴。
时间: 10分钟内
食材
土鸡蛋
3个
枸杞苗
20g
油
适量
盐
适量
料酒
少许
步骤
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1. 食材图
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2. 将枸杞苗焯水
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3. 过冷水后攥干
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4. 将枸杞苗切成末
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5. 将鸡蛋磕入碗打匀
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6. 滴入几滴料酒
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7. 加一茶匙食盐
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8. 不粘锅滴入一点植物油
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9. 倒入蛋液摊开
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10. 放一些枸杞苗末
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11. 用饼铲慢慢卷起
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12. 卷好再煎老
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13. 煎好共两卷,铲出切成段
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14. 入盘后加少许番茄酱即可
小贴士
1,将枸杞苗焯水时,水里加点点食盐和植物油。
2,用不粘锅比较好卷。
2,用不粘锅比较好卷。