枸杞蛋花汤
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珍珠奶茶
枸杞叶富含甜菜碱、芦丁以及多种氨基酸和微量元素等。常饮枸杞叶茶具有养肝明目、软化血管等保健功效。枸杞子肝肾亏虚;头晕目眩;目视一清;腰膝酸软;阳痿遗精;虚劳咳嗽;消渴引饮。最近眼睛不太好,这二种东西在一起,就再适合不过了!加上一鸡蛋煮出一碗快手汤来润润眼睛。
时间: 10分钟内
食材
枸杞叶
100g
枸杞子
20g
鸡蛋
2个
水
适量
油盐
适量
步骤
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1. 枸杞叶洗净,枸杞、鸡蛋准备;
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2. 锅中煮沸水,倒下油、枸杞子煮软;
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3. 倒下枸杞叶;
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4. 煮到枸杞叶软后;
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5. 打入鸡蛋;
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6. 开大火煮成蛋花,关火下盐调味即可。
小贴士
虽然说枸杞子怕久煮,但是这汤中的枸杞叶更加怕久煮。因为枸杞子是干品,所以先把枸杞子煮软后放下枸杞焯熟。
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