红豆山药羹
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涡惶晨镀捌
山药补气，红豆补血，搭配一起糯糯的很好吃！
时间: 30分钟-1小时
食材
山药
150g
红豆
120g
糯米
30g
片黄糖
50g
步骤
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1. 准备好红豆，糯米和山药 -
2. 红豆和糯米用水泡30分钟
-
3. 这段时间戴着手套将山药削皮，切成小块
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4. 红豆放锅内，大火煮开
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5. 再用水冲洗2遍
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6. 干净的电饭锅内放入红豆，山药和糯米
-
7. 放入大量的水
-
8. 1-2小时即可
小贴士
1.戴着手套削皮才不会手痒，要是忘记了可以烤烤火，然后再用醋泡手，可以止痒
2.分量自己参考，喜欢山药多的放多点山药，喜欢红豆放多红豆，要是胃不好或者要给小孩吃，糯米可以不放或者少放，煮的时间也适当延长但建议不超过2小时
3.红豆煮开后冲水是为了去涩味
3.糖的添加不宜太多，健康为主
2.分量自己参考，喜欢山药多的放多点山药，喜欢红豆放多红豆，要是胃不好或者要给小孩吃，糯米可以不放或者少放，煮的时间也适当延长但建议不超过2小时
3.红豆煮开后冲水是为了去涩味
3.糖的添加不宜太多，健康为主
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