红豆有清热解毒、通气利尿、健脾等功效与作用。燕麦可以有效地降低人体中的胆固醇。山药有利于脾胃消化吸收功能,是一味平补脾胃的药食两用之品。我喜欢喝这种养生粥。冬季来上一碗，热气腾腾，营养健康，大家不妨试一下哦。