您的位置: 首页>菜谱分类>红豆山药粥
红豆山药粥
1.6万热度
91收藏
悉哀伤的月季
这粥适合身体比较虚弱的人,可以补中益气、具有益肺固精、壮筋强骨、生长肌肉等功效。而且,山药中含有淀粉酶等营养成分,对气虚体质者也有益处。
时间: 30分钟-1小时
食材
红豆
100g
山药
100g
剩米饭
适量
适量
步骤
  • 1. 红豆提前一晚用水泡发
  • 2. 将泡发过的红豆放入锅中,加入适量的水,中火烧开,转小火。
  • 3. 山药洗净去皮,切块备用,剩米饭备用
  • 4. 当红豆软烂时加入剩米饭,继续小火熬煮
  • 5. 加入山药丁,小火再煮一会,使山药变熟,保持适当脆感。
  • 6. 营养的早餐粥出场喽
  • 7. 补中益气的红豆山药粥
小贴士
昨天买山药时,卖山药的大哥告诉一个解决山药刺激手的小绝招:在清洗山药时,双手抹点食用醋,清洗过的山药放在火上轻轻的用火撩一下,就可以解决山药粘液滑手不好弄的情况了。哈哈,是不是很简单呀?TX们,快试试吧。
这道菜的其他做法

红豆山药粥

152收藏
7.9万热度

红豆山药粥

779收藏
6.7万热度

红豆山药糕

123收藏
1.1万热度

红枣山药粥

110收藏
8.1万热度
热门菜谱

鸡杂小炒

54收藏
578.8万热度

红豆薏米糖水

89收藏
426万热度

玉米胡萝卜排骨汤

796收藏
274.8万热度

红糖馒头

58收藏
245.2万热度

祛湿养颜鸡汤

98收藏
205.1万热度
相关菜谱