您的位置: 首页>菜谱分类>泥鳅豆腐汤
泥鳅豆腐汤
7.1万热度
72收藏
intermediate迷茫
泥鳅味道鲜美,营养丰富,含蛋白质较高而脂肪较低,能降脂降压,即是美味佳肴又是大众食品,素有“天上的斑鸠,地下的泥鳅”,和“水中人参”之美誉。美味又滋补,还易获得,价廉物美。泥鳅含脂肪成分较低,胆固醇更少,高蛋白低脂肪食品,含一种类似廿碳戊烯酸的不饱和脂肪酸,有利人体抗血管衰老,有益于老年人及心血管病人。泥鳅和豆腐同烹,具很好的进补和食疗功用。送上这一款泥鳅豆腐汤先,喜欢的朋友们不要错过哦。
时间: 1-2小时
食材
泥鳅
250g
豆腐
500g
适量
适量
适量
步骤
  • 1. 备料豆腐,泥鳅。
  • 2. 热锅加油下姜爆香,再将泥鳅洗净下锅。
  • 3. 煎至泥鳅微干出味,再加入二碗清水。
  • 4. 煨煮制汤底浓鲜。
  • 5. 另将豆腐加清水在电饭煲里煮至汤底开。
  • 6. 将煨好的泥鳅连同汤一并下至电饭煲里。
  • 7. 选择炖煮功能,炖制汤底出味。
  • 8. 食用的时候,可以加适量细盐及胡椒粉提味即可。
小贴士
泥鳅用微烫的水来冲洗,可使泥鳅身上的粘液轻松去除。
这道菜的其他做法

泥鳅豆腐汤

168收藏
10.5万热度

泥鳅豆腐汤

727收藏
8.9万热度

泥鳅豆腐汤

171收藏
6.3万热度

泥鳅豆腐汤

139收藏
1.7万热度

泥鳅豆腐汤

102收藏
3.3万热度
热门菜谱

纯素馅饺子

855收藏
507.1万热度

红豆薏米糖水

89收藏
426万热度

腊肉炒芦笋

41收藏
412.5万热度

腊肉蚕豆笋丁

30收藏
297.5万热度

玉米面发糕

28收藏
169.6万热度
相关菜谱