南瓜土豆泥
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老石头弓打恒
我家这个南瓜泥，大人孩子都适合，南瓜的皮含有丰富的胡萝卜素和维生素，所以最好连皮一起食用。
时间: 1-2小时
食材
牛腩
600g
日本南瓜
500g
土豆
300g
糖
20g
步骤
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1. 牛腩焯水捞出冲净，南瓜，土豆切大块。 电饭煲中放入牛腩，南瓜，土豆和适量水，盖盖炖30分钟，然后焖1个小时 -
2. 取出南瓜块，土豆块放入搅拌机内，加入少许汤汁
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3. 搅拌成泥
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4. 拌入砂糖搅拌均匀
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5. 成品
小贴士
1.南瓜泥的浓稠可以自行调剂，加多点汤水就稀一些
2.加入糖的量根据个人要求增减
2.加入糖的量根据个人要求增减