我还是非常爱吃土豆。土豆是非常有营养食材，它含有丰富的维生素B1B2。还含有很多微量元素、氨基酸、脂肪等营养元素。血糖高的人不宜多吃土豆，因为土豆里有淀粉，淀粉就含很多糖分。