凉拌马兰头
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8.3万热度
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礁坑刳孛粕
马兰头是一种常见的野菜,它是今天我踏春的意外收获,自己小小得瑟了一下下,呵呵。马兰头具有凉血止血,清热利湿,解毒消肿的功效。春天这个时候,格外鲜嫩,忍不住就采了一些回家尝鲜了。果然不出所料,一上菜,马上就被它特有的清香所吸引,一扫而光了!
时间: 10分钟内
食材
马兰头
100g
香干
3片
香油
适量
精盐
适量
绵白糖
适量
鸡精
适量
步骤
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1. 马兰头去除老根后冼净备用。
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2. 香干。
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3. 香干放在锅里,加点盐(这样不容易切碎)煮二分钟,捞起放凉后备用。
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4. 把马兰头放在开水里煮一分钟(可以放点油或小苏打起到保持绿色的作用),捞起直接放在凉开水里。
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5. 捞起后放在凉开水里。
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6. 把煮过而且放凉后的香干,切成小方粒。
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7. 在凉开水里捞起马兰头,并用手挤干水,再打散,然后切成小段或碎粒(按自己喜好)。
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8. 把切碎后的马兰头和香干粒放在一起,放入精盐、香油、鸡精、白糖,拌匀,就行啦。
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拌好后,放置十几分钟后再吃,会更入味!