炒双花
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帖传说书酒风
好吃
时间: 10-30分钟
食材
菜花
300g
西兰花
200g
西红柿
70g
油
适量
盐
适量
葱
适量
蚝油
10g
水淀粉
适量
蒜
适量
姜
适量
步骤
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1. 菜花与西兰菜择成小朵 -
2. 葱 姜 蒜切末
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3. 西红柿切块
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4. 锅中放油下葱姜蒜煸香
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5. 下双花炒到变色
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6. 下西红柿块炒几下
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7. 下入蚝油炒出香味
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8. 淋入水淀粉炒匀
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9. 撒蒜末装盘既可
小贴士
1、炝锅时留点蒜最后用，
2、蚝油最后放比较好吃，提前放容易有异味
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