香肠炒双花
3.6万热度
178收藏
收藏
|
银耳汤
香肠炒双花，用白花菜和西兰花加泡发的香菇一起烹制，花菜不但营养价值很全面，还有防癌抗癌的作用，特喜欢泡发的香菇，好香哦。
时间: 10分钟内
食材
花菜
200g
西兰花
200g
油
适量
盐
适量
香肠
适量
大蒜子
适量
鸡精
适量
水发香菇
适量
水淀粉
适量
步骤
-
1. 花菜和西兰花切成一朵朵后和泡发的香菇洗净 -
2. 锅内水烧开后先加入适量的盐全部倒入半分钟马上捞起过凉水。
-
3. 香肠用温水泡洗净之后切片
-
4. 锅内倒油，油温5分热先倒入大蒜子爆香
-
5. 再倒入香肠煸香
-
6. 倒入花菜后加入适量的料酒
-
7. 加入盐
-
8. 倒入适量的开水
-
9. 盖上烧至花菜熟
-
10. 打开加入鸡精调味
-
11. 加入水淀粉勾芡后煮开后熄火
小贴士
花菜和西兰花绰水，时间不宜过长，半分钟翻匀就捞起。
-
热门菜谱
-
可乐鸡翅
30收藏663.1万热度 -
腊肉炒芦笋
41收藏412.5万热度 -
四红补血养生糊（破壁机）
60收藏252万热度 -
洋葱炒香肠
22收藏251.2万热度 -
鸽子汤最具营养的炖法,只要加这种食材,用小火慢炖即可,滋补气血养好生!
1.1万收藏173.9万热度