夏日小菜-梨脆三丝
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小拼头哘全
黄瓜和胡萝卜分别含有维生素C和A,梨含有多种维生素及钾、钙元素,有降压、清热、镇静润肺、化痰、止咳、退热、降火、清心、解疮毒和酒毒的功效,这三种加在一起食用真的是夏季的解署佳肴。
时间: 10分钟内
食材
梨
1个
黄瓜
1根
胡萝卜
1根
芝麻油
2滴
盐
适量
白醋
3滴
熟芝麻
适量
步骤
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1. 准备材料。
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2. 分别将黄瓜、胡萝卜、梨刨成丝。
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3. 将梨丝放入淡盐水中浸泡片刻,捞出沥干水。(这样做为了增加甜度,防止氧化。)
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4. 黄瓜丝放少许盐腌制几分钟将盐水控干。
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5. 胡萝卜放入沸水中焯一下捞出。
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6. 将这三丝放入大碗中加入适量盐、白醋、芝麻油拌匀,倒入盘子中。
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7. 撒上熟白芝麻即可享用。^ _ ^
小贴士
将梨丝放入淡盐水中浸泡是为了增加甜度,防止氧化。
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