秘制营养粥
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恬静explicit
这是我们家常吃的一款粥，营养又美味，并且对皮肤，头发，都有很好的疗效。总之，对身体很好呀。
时间: 1-2小时
食材
黑米
100g
核桃仁
50g
黑豆
100g
红糖
100g
黑芝麻
50g
步骤
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1. 三个核桃仁。 -
2. 黑米，紫米也行。
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3. 黑豆或者黑芸豆。
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4. 黑芝麻。
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5. 将这几种材料清洗干净。
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6. 提前浸泡一夜。
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7. 大火烧开，小火慢煮。
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8. 熬到黑米开花即可，快熟时加入红糖。
小贴士
麦香之狐小贴士：
我觉得在一起熬粥的食材最好不要超过五种。
我觉得在一起熬粥的食材最好不要超过五种。
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