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五谷杂粮营养粥
1.1万热度
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褚夏双勤
五谷杂粮粥非常的好喝并且还有很好的营养。这个粥里面有八九种豆子和薏米小米大枣核桃仁等。老人和儿童即身体弱的人经常喝是非常保健的。
时间: 1-2小时
食材
豆子
100g
大米
适量
核桃仁
适量
大枣
适量
步骤
  • 1. 豆子用水泡2小时
  • 2. 大枣用水泡15分钟
  • 3. 然后把豆子洗净倒豆浆机里
  • 4. 按豆浆机的要求放水
  • 5. 再洗一点大米倒入
  • 6. 大枣去胡
  • 7. 盖上盖按湿豆键
  • 8. 闪灯就熟了
小贴士
豆子一定要泡否则豆浆机的刀容易坏,枣用水泡好把胡弄出来。
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