猪肝炒大蒜
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离愁当酒齐
吃猪肝好处多多,特别小孩子要吃点的,对身体好。小时候要弄猪肝泥,比较烦,现在好了,大了就可以直接炒了。宜癌症患者及放疗、化疗后食用适合贫血的人、常在电脑前工作、爱喝酒的人食用忌:1.忌与荞麦、黄豆、豆腐同食、同食发痼疾。 2.忌与鱼肉同食、否则令人伤神。 3.忌与雀肉、山鸡、鹌鹑肉同食。 4.猪肝与菜花同食降低人身对微量元素的吸收。 5.忌与含大量维生素C的食品,同食会使维生素C失去原有的功效。吃完猪肝不能喝柠檬汁*猪肝富含铁质柠檬中的维他命c会影响铁质的吸收。
时间: 10-30分钟
食材
猪肝
300g
大蒜
50g
油
适量
盐
适量
淀粉
适量
料酒
适量
椒盐
适量
姜
适量
步骤
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1. 准备好食材。
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2. 大蒜切段,猪肝切片,过两遍水。
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3. 猪肝沥干水分后,放入淀粉,少许椒盐,盐和料酒。腌五分钟。
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4. 起锅入油,放入姜片,小蒜爆香。
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5. 油锅热后放入炒下。
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6. 猪肝变色后放入大蒜。
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7. 大蒜熟后加点生抽,调味放点盐和味精就好了。
小贴士
猪肝没如锅前一定要用淀粉抓一下。不会炒老的。
大蒜和猪肝可以分开炒,我是有点偷懒了。
大蒜和猪肝可以分开炒,我是有点偷懒了。