您的位置: 首页>菜谱分类>奇异果炒牛肉
奇异果炒牛肉
11.2万热度
774收藏
醉酒夢紅顏通边
妈妈年纪大了,牙都已经掉了好多个,由于有高血压,医生不敢给妈妈把牙全部拔掉,安装假牙,所以现在吃东西,只能吃些软的,容易嚼烂的。牛肉的营养价值很高,高蛋白,低胆固醇,中医认为,牛肉有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨,但是炒牛肉时,很难控制火候,容易把牛肉炒老,变硬,特别是对于老人,牙口不好,不易于嚼烂,影响消化吸收,猕猴桃内有一种酶,可以将肉类变嫩,这样妈妈就可以多吃些,祝妈妈母亲节快乐,身体健康!
时间: 10分钟内
食材
牛肉
350g
适量
适量
生抽
适量
奇异果
适量
步骤
  • 1. 牛肉加生抽,油,盐拌匀
  • 2. 奇异果去皮,切成小块
  • 3. 放入牛肉中,拌匀,腌制10分钟
  • 4. 锅热后,放入油
  • 5. 放入牛肉翻炒
  • 6. 牛肉变色后,出锅装盘
小贴士
1.用奇异果腌制的时间不要太长,大概10分钟即可。

2.炒牛肉时,油不用太热,锅烧热后,放入油,油7分热即可,太热的话,蛋白质马上收缩,牛肉的口感不好。
这道菜的其他做法

腰果炒牛肉

110收藏
8万热度

火龙果炒牛肉

775收藏
11.2万热度

青苹果炒牛肉

745收藏
9.8万热度

芒果炒牛肉

44收藏
6.6万热度

下饭的芒果炒牛肉

20收藏
8.6万热度
热门菜谱

蒸馒头

932收藏
497.6万热度

三丝粉利

59收藏
303.2万热度

玉米胡萝卜排骨汤

796收藏
274.8万热度

红薯麻团

18收藏
234.8万热度
相关菜谱