荷兰豆炒猪肝
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小珍珠intonation
荷兰豆能益脾和胃、生津止渴、和中下气、除呃逆、止泻痢、通利小便。经常食用,对脾胃虚弱、小腹胀满、呕吐泻痢、产后乳汁不下、烦热口渴均有疗效。它对增强人体新陈代谢功能也有重要作用。肝脏是动物体内储存养料和解毒的重要器官,含有丰富的营养物质,具有营养保健功能,是最理想的补血佳品之一。补肝明目,养血。用于血虚萎黄、夜盲、目赤、浮肿、脚气等症。
时间: 10分钟内
食材
荷兰豆
300g
猪肝
100g
油
适量
盐
适量
姜
适量
步骤
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1. 荷兰豆去掉头尾的筋洗干净
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2. 猪肝切片用点粉拌起来
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3. 锅内放入姜爆香
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4. 放入猪肝
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5. 炒到猪肝没有血水
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6. 打起来备用
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7. 锅内留底油放入荷兰豆
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8. 加入适量的盐
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9. 加入刚打起来的猪肝
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10. 翻炒均匀即可
小贴士
荷兰豆也可以烫过水在炒
猪肝一定要新鲜吃
猪肝一定要新鲜吃