红烧海螺
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volunteer唯美
我的家乡盛产海螺。只要有大潮退去时,海螺就静静的躺在滩涂中,赶海的人们可以尽情的伸手拣拾。平时,则需小船出海,用网打捞。这些海螺,大的拳头的,一般用来炒螺片,小如半拳的,一般用来清蒸,或直接蘸醋姜汁食用,或凉拌,或红烧。其实红烧并不复杂,只需将螺清蒸剔肉去杂,然后在料汁锅中打滚入味即可。海螺肉丰腴细腻,味道鲜美,素有“盘中明珠”的美誉。它富含蛋白蛋、维生素和人体必需的氨基酸和微量元素,是典型的高蛋白、低脂肪、高钙质的天然动物性保健食品。
时间: 10分钟内
食材
海螺
1000g
油
适量
酱油
2匙
糖
1匙
料酒
适量
醋
适量
芝麻油
适量
水淀粉
适量
黄瓜
适量
胡萝卜
适量
步骤
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1. 买回的海螺养上一夜吐一下杂物。
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2. 上蒸锅蒸熟。
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3. 用牙签慢慢将螺肉挑出。
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4. 去掉足上的硬壳。
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5. 去掉苦胆,请洗干净。
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6. 黄瓜胡萝卜切成薄片。
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7. 2勺酱油和1勺白糖,一勺料酒,半勺芝麻油,半匀米醋调成碗汁备用。
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8. 锅中放适量油,炒香葱姜后倒入碗汁,煮开。
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9. 加入清洗过的海螺肉。
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10. 快速翻炒使其入味。
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11. 倒入少许水淀粉勾芡。
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12. 再加入胡萝卜和黄瓜片炒匀即可出锅。
小贴士
1、红烧汁的配比一般为酱油和糖2:1,也可直接使用红烧酱油。
2、海螺本身带有一定的咸味,再加入红烧汁调味,所以不必现加盐,
3、因为海螺肉已经蒸熟,所以,螺肉入锅翻炒时,大火快进快出即可。
2、海螺本身带有一定的咸味,再加入红烧汁调味,所以不必现加盐,
3、因为海螺肉已经蒸熟,所以,螺肉入锅翻炒时,大火快进快出即可。
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