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腌洋姜
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绰溉塘车涸
鬼子姜、洋姜是咱农村对菊芋的叫法,在院子周围种上几棵鬼子姜,用不了几年就繁殖成很大一片,像篱笆一样能美化环境,其成熟的地下块茎还能用来作为蔬菜食用。洋姜清热凉血,益胃和中,是种健康的食材。食用洋姜有稳定和调节血糖的作用,能促进糖分分解还能改善体内的脂肪平衡。
时间: 1-2小时
食材
洋姜
750g
3茶匙
酱油
300g
白糖
5茶匙
陈醋
50g
步骤
  • 1. 洋姜洗净泥沙晾干水分。
  • 2. 晾干后把洋姜切成厚片,撒进精盐拌匀腌渍2小时后攥净挤干水分。
  • 3. 酱油、白糖、陈醋倒进煮锅煮开后晾凉。
  • 4. 把洋姜放进干净小盆里,倒进煮好的料汁,翻匀腌渍入味。
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