火腿炒西兰花
![](https://img0.jxcaipu.com/recipe/fd/05/ac64g6_720.jpg)
7.6万热度
123收藏
收藏
|
![](http://img0.jxcaipu.com/pc/spacer.gif)
飞雪bribe
最近是爱上了吃火腿了,做什么都喜欢放点火腿进去炒的。以前姐姐说用火腿煲粥是特别好吃的,不过我从来没有试过煲粥。今天我就想试试用火腿炒西兰花。火腿是红色的,西兰花是绿色的,这两种食物炒出来,光卖相我就感觉不错的了。我想这两种都是我喜欢吃的食物,味道也应该很不错的。不过光说没有用的,还是要煮出来才知道了。火腿炒西兰花也是简单的,不过西兰花最好是灼过水再来炒。平时我偷懒的时候,是直接炒着西兰花来吃的。不过花类的食物还是灼过水会比较好的,而且西兰花偶尔还看到有虫的。虽然我喜欢吃西兰花,想到里面的虫我是有点害怕的。每次给西兰花清洗的时候,我都会非常的小心。在外面吃饭的时候,我都不敢去想这个虫子的问题。要不我会不敢吃的,我这个人太怕菜虫了。西兰花这样炒真不错的,宝宝也喜欢吃。
时间: 10分钟内
食材
西兰花
400g
火腿
100g
油
适量
盐
适量
酱油
适量
蒜头
适量
步骤
-
1. 把西兰花切开,切成小块。
-
2. 火腿切丝。
-
3. 锅里烧开水,把西兰花放进去灼一下。
-
4. 下油放进蒜头,再放进火腿丝。
-
5. 放进西兰花继续炒。
-
6. 最后加盐和酱油调味。
![](http://img0.jxcaipu.com/pc/public/images/recipe/tips.png)
西兰花灼过水会更绿一点。
-
热门菜谱
-
沙茶肉末茄条
107收藏363.2万热度 -
皮蛋豆腐
23收藏319.3万热度 -
红薯麻团
18收藏234.8万热度 -
【果蔬汁】西红柿苹果汁
40收藏214.7万热度 -
小米绿豆粥
1.2万收藏174.7万热度