芡实芋头杂粮粥
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屯逊律贤闹
粥最养人,每天根据不同的食材,熬上一碗杂粮粥,对身体很有益处。今天,准备好芡实山药芋头小米燕麦一起熬制的杂粮粥,有着不同的味道,清淡可口。
时间: 30分钟-1小时
食材
芡实
50g
芋头
200g
燕麦片
适量
小米
适量
山药
适量
步骤
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1. 材料准备好
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2. 洗净用水泡一会儿
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3. 芋头山药切皮
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4. 芋头山药切块
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5. 放入一勺燕麦片,高压锅内一起熬制。
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芡实不太好熟,洗净后用水泡一会儿,芋头山药容易氧化,切好后就放在锅中。
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