滋补食粥，讲究的是火候，现在做粥也很方便，电压力锅一煮就好，今天用芡实、薏米、红豆、小米、红枣、燕麦片6种食材熬煮一道杂粮粥，有补脾利湿之功，搭配早餐食用非常好。