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清炒莲藕
6.5万热度
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王语嫣architect
莲藕是很受欢迎的食材,营养丰富,食疗效果很多,用途也广,入菜做汤都不错。作主料当配角都是美味。这道清炒藕片,藕片脆脆的,口味很清淡,搭配少许胡萝卜、黑木耳,营养更丰富,菜品的颜色也更宜人。
时间: 10分钟内
食材
莲藕
300g
适量
适量
味精
适量
适量
胡萝卜
适量
黑木耳
适量
适量
步骤
  • 1. 莲藕去皮洗干净。
  • 2. 莲藕切成片用冷水浸泡。
  • 3. 木耳浸泡好撕成小朵。胡萝卜洗干净切成花片。
  • 4. 起油锅,葱姜入锅煸香。
  • 5. 藕片入锅炒。
  • 6. 木耳入锅炒。
  • 7. 胡萝卜入锅炒。
  • 8. 加盐、味精炒。
  • 9. 炒均匀即可出锅装盘。
小贴士
莲藕切片后要用冷水浸泡,以避免变色。
不要用铁锅炒莲藕。
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