红枣猪脚汤
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恬静explicit
秋季不进补,更待何时。红枣猪脚汤里的食材每一样都是有美容作用的。猪蹄和猪皮中含有大量的胶原蛋白质,它在烹调过程中可转化成明胶。明胶具有网状空间结构,它能结合许多水,增强细胞生理代谢,有效地改善机体生理功能和皮肤组织细胞的储水功能,使细胞得到滋润,保持湿润状态,防止皮肤过早褶皱,延缓皮肤的衰老过程。红枣,枸杞子,桂圆肉是补气养血,保健美容的圣品。百合干有很高的药用价值。解毒、理脾健胃、利湿消积、宁心安神、促进血液循环等功效。主治劳嗽、咳血、虚烦惊悸等症,对医治肺络疾病和保健抗衰老有特别功效。据药理研究表明,百合干有升高白细胞的作用,因此对多种癌症都有较好的疗效。这么好的美容汤,爱美的你又怎么可以错过呢?
时间: 1-2小时
食材
猪脚
1只
红枣
5粒
枸杞子
10g
桂圆肉
20g
黄豆
30g
百合干
5g
姜片
3片
清水
4碗
碗
1.5茶匙
步骤
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1. 猪腿只用下部分的猪脚,上部分的猪腿肉用来红烧。
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2. 猪脚剁块,泡洗干净
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3. 其它材料清洗干净,可以事先泡开,因为时间关系,我只清洗干净,没有泡开,不过因为煲的时间长,所以口感营养一样没有没落下。
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4. 猪脚和其它材料一起放进汤锅里。
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5. 加入清水4碗,按下煲汤2小时。
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6. 煲好汤加入盐拌匀。
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7. 盛碗上桌即可食用。
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