冬天气温天寒地冻，亲们是否会觉得手脚冰凉冰凉的呢，特别是晚上睡觉时，大半天脚底也没办法暖和起来。和大家分享一个最实用的小窍门吧：睡觉之前倒一盆热水浸泡双脚，水稍凉后就离开盆子，用干毛巾抹干双脚的水分，再搓热双手按摩双脚5分钟左右，再上床睡觉，这样包你整晚能舒心睡上一个温暖的好觉。当然平时也要注意调节饮食，这款当归红枣鸡脚汤一起推荐给大家，真正做到内外调理，女性一旦血气充足，则筋骨强健，神采奕奕。身体棒棒滴哈~~当归有补血活血，调经止痛，润肠通便的作用，可以很好地顺通人体内部。红枣有降血压、抗癌、降胆固醇、增强免疫力、抗动脉粥样硬化、防骨质疏松、止血、抑制癌细胞、滋补、抗炎、增强体力等辅助功效。而鸡脚含有丰富的钙质及胶原蛋白，多吃不但能软化血管，同时具有美容的功效。。。