花生红枣猪蹄汤
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采灵天屎的翅膀
放了花生和红枣的猪蹄汤,除了美容皮肤,还有补血的作用,特别适合女人保养身体哦~
时间: 10分钟内
食材
猪蹄
2个
红枣
10颗
花生
30颗
姜片
10g
盐
1茶匙
步骤
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1. 猪蹄洗净猪蹄剁成小块
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2. 花生洗净后用清水泡发备用
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3. 红枣洗净后去核
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4. 姜去皮切片
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5. 猪蹄放入锅中,倒入清水没过猪蹄大约2厘米
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6. 大火煮开后撇去浮沫
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7. 放入红枣
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8. 放入姜片
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9. 放入花生
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10. 盖上锅盖,加压,上气儿后,继续用大火炖7分钟
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11. 关火后自然放气,待气全部放完,用大火煮3分钟
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12. 调入盐
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13. 搅匀即可
小贴士
1、猪蹄中含有丰富的胶原蛋白,对增强皮肤的弹性,韧性和延缓皮肤衰老的很有效。
2、猪蹄有股异味,在煲汤时一定要把浮沫彻底撇干净,不但要撇汤面上的浮沫,记得要用勺子多次搅拌猪蹄,使汤底的血污也能浮到汤面上,并撇除干净。
3、用普通锅把猪蹄煲软烂,需要1个小时-2小时的时间,用压力快锅煲7分钟,猪蹄已经完全熟了,而且很绵软。但煮好后,打开盖子再继续用大火煮3分钟,可以让汤的味道更浓郁,更好喝。
4、猪蹄汤要想做好,一定要把浮沫撇干净,否则会有异味,另外就是多加一些姜片,可以去腥。
5、放了花生和红枣的猪蹄汤,除了美容皮肤,还有补血的作用,特别适合女人保养身体
2、猪蹄有股异味,在煲汤时一定要把浮沫彻底撇干净,不但要撇汤面上的浮沫,记得要用勺子多次搅拌猪蹄,使汤底的血污也能浮到汤面上,并撇除干净。
3、用普通锅把猪蹄煲软烂,需要1个小时-2小时的时间,用压力快锅煲7分钟,猪蹄已经完全熟了,而且很绵软。但煮好后,打开盖子再继续用大火煮3分钟,可以让汤的味道更浓郁,更好喝。
4、猪蹄汤要想做好,一定要把浮沫撇干净,否则会有异味,另外就是多加一些姜片,可以去腥。
5、放了花生和红枣的猪蹄汤,除了美容皮肤,还有补血的作用,特别适合女人保养身体