花生银耳羹
6.4万热度
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tangle清瘦
好几天了就想喝这一口，做耐懒的不想动手，今天实在是忍耐不住了，赶紧的拿出食材，煮一锅解解馋。今天用绵红糖，绵红糖相比沙红糖热量更高，补血更强，也更适合女性食用。
时间: 30分钟-1小时
食材
花生
30g
银耳
15g
百合
10g
绵红糖
50g
步骤
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1. 食材:银耳，百合，花生，绵红糖。 -
2. 花生和百合用清水冲洗干净。
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3. 银耳用温水泡发，并且冲洗数遍。
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4. 泡发的银耳摘掉跟，并且撕小朵。
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5. 花生倒入电饭煲内胆。
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6. 加入适量清水，开启煮健功能，先把花生闷煮30分钟。
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7. 在倒入银耳。
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8. 倒入百合，盖上锅盖，闷煮30分钟。
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9. 煮至银耳出胶为止。
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10. 加入绵红糖，略煮片刻。
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11. 最后红糖融化，汤汁粘稠即可出锅。
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12. 趁热来一碗，美味。
小贴士
花生需要提前煮半个小时，在煮银耳和百合，煮至银耳出胶才行。