酸奶鹰嘴豆泥
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施后来你不在
一天最开心的事就是吃早餐～
简单健康才是最重要的～
简单健康才是最重要的～
食材
鹰嘴豆
45g
酸奶
100g
生菜（蔬菜）
适量
步骤
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1. 干鹰嘴豆泡一晚
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2. 将鹰嘴豆煮熟，与生菜、酸奶一并放入搅拌机，打成泥 -
3. 这是我加了一个猕猴桃后的热量～
小贴士
健康，简单，慢慢的改变自己的饮食习惯～
这道泥不仅能直接当早餐，还能多加些酸奶做成沙拉酱～健康低脂～很适合减脂期哦～
这道泥不仅能直接当早餐，还能多加些酸奶做成沙拉酱～健康低脂～很适合减脂期哦～
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