鸡肉鹰嘴豆咖喱
7.9万热度
39收藏
收藏
|
痛挠疑邑谰
最近持续着为咖喱疯狂的状态,在店里做了吃了咖喱,回家也还会做来吃。也延续了在店里的习惯,从打咖喱粉开始做一份咖喱,因为参照的是日本人出的印度咖喱书,是相对纯粹的正统咖喱,,虽然是很费时间费精力,远不及扔一个咖喱块就搞定那般迅速,但可贵之处在于全部是使用天然的食材。
超认真地拍了完整的咖喱制作过程,这道咖喱相对简单,材料和步骤不多,对洋葱的炒制要求也不需要到焦糖状,口味接受度也高,非常适合作为入门咖喱,还蛮值得尝试的。
因为不是长时间煮制的咖喱,所以通常是选择鸡胸肉,即熟即食,以免发柴。这次用了去皮鸡上腿肉,就是鸡全腿除掉琵琶腿那一段儿,其实肉质大概算是鸡身上最好的部分之一,肉质很细嫩还不会像琵琶腿肉那样太过零散,只是因为太平常才没有被足够重视吧。
觉得鹰嘴豆还是罐头的口感好,软糯而不散烂,煮煮热就很好吃。没有罐头用干鹰嘴豆泡好煮好再运用在这道咖喱中吧。
巴巴喜欢将这道咖喱做得干一些,作为饭团馅料美味又健康。
超认真地拍了完整的咖喱制作过程,这道咖喱相对简单,材料和步骤不多,对洋葱的炒制要求也不需要到焦糖状,口味接受度也高,非常适合作为入门咖喱,还蛮值得尝试的。
因为不是长时间煮制的咖喱,所以通常是选择鸡胸肉,即熟即食,以免发柴。这次用了去皮鸡上腿肉,就是鸡全腿除掉琵琶腿那一段儿,其实肉质大概算是鸡身上最好的部分之一,肉质很细嫩还不会像琵琶腿肉那样太过零散,只是因为太平常才没有被足够重视吧。
觉得鹰嘴豆还是罐头的口感好,软糯而不散烂,煮煮热就很好吃。没有罐头用干鹰嘴豆泡好煮好再运用在这道咖喱中吧。
巴巴喜欢将这道咖喱做得干一些,作为饭团馅料美味又健康。
食材
鸡肉
300克
鹰嘴豆
1罐(400克,汤汁亦留用)
咖喱粉
5克(根据口味增减)
白洋葱
1/2个
番茄
1大个
大蒜
2瓣
生姜
2片
香菜
2棵
盐
适量
黑胡椒碎
适量
植物油
1大勺
香叶
1片
步骤
-
1. 白洋葱去皮切碎粒。(只能切不可剁,剁出来的洋葱容易出水,炒洋葱时味道不佳)。*怕洋葱的辛辣可以将洋葱提前一夜放在冰箱冷藏。
-
2. 番茄切成小粒。
-
3. 鸡腿肉去皮切成1cm左右的块。
-
4. 准备好所有材料,香菜切碎,姜蒜切末。
-
5. 平底锅烧热,加入一大汤匙植物油,放入香叶、蒜末、洋葱粒翻炒。
-
6. 至洋葱粒微微焦糖色即可。(不需要炒制成焦糖洋葱,味道过重,不适合这道咖喱)。
-
7. 加入姜末、咖喱粉、盐翻炒出香味。
-
8. 加入番茄粒炒软。
-
9. 加入鸡肉块炒制鸡肉表面变白。
-
10. 将鹰嘴豆罐头连同汤汁一同放入锅中。
-
11. 煮至鸡肉刚熟即可,久煮鸡肉容易发柴,用盐和黑胡椒碎纠味。
-
12. 加入香菜碎拌匀装盘即可。冷藏可保存3天,冷吃也美味。
-
这道菜的其他做法
-
鸡肉鹰嘴豆沙拉
30收藏8.2万热度 -
青酱鸡肉鹰嘴豆沙拉Chicken, Chickpea, and Pesto Salad
61收藏3.2万热度 -
鸡胸肉鹰嘴豆沙拉
23收藏8.1万热度 -
番茄孜然鸡炖鹰嘴豆
21收藏6.9万热度 -
鹰嘴豆咖椰炖菠菜
33收藏6.4万热度
相关菜谱
-
鹰嘴豆炖土鸡
撒娇hit5.8万热度151收藏 -
咖喱鹰嘴豆
光明磊落15.4万热度174收藏 -
印度风味小食-椰香咖喱鹰嘴豆
听菡谁予琴乱13.3万热度23收藏 -
鹰嘴豆番茄罗勒炖鸡肉
君临灬骑骑秋雁8.8万热度28收藏 -
咖喱什蔬鹰嘴豆浓汤
柾羡10.2万热度29收藏 -
土豆咖喱鸡
匆说言词撩7.9万热度95收藏 -
土豆咖喱鸡饭
痰涌匚辜采6.6万热度75收藏 -
鸡蛋土豆咖喱酱炒饭
雾气personality6.2万热度171收藏