营养小黄米粥
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十九度软
小黄米，又称小米、粟米、黄小米。素以“罕见佳肴、上乘珍品”蜚声海内外，自古就是产妇、婴幼儿、老年人、病弱者的首选补品。有肾病者宜常食，脾胃虚着宜久食。产妇吃后可益气补血，小儿吃后可调养脾胃，老年人吃后强肾壮腰。
食材
小黄米
小半碗
花生米
少量
黑芝麻
少量
枸杞
少量
红枣
4颗
冰糖
一块
步骤
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1. 准备食材，花生和红枣切碎，口感更好。 -
2. 小黄米淘一下放入电饭煲，比平常做米饭多倒点水
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3. 水开之后放入切好的红枣和花生
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4. 再过15分钟后放入枸杞和冰糖，待米粒变糯就可以了。
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5. 最后撒上熟黑芝麻