营养小炒
6.9万热度
96收藏
收藏
|
cape爱看书
营养小炒--清脆爽口，咸鲜口味
时间: 10分钟内
食材
洋葱
1个
西兰花
200g
鸡蛋
2个
木耳
30g
彩椒
1个
油
适量
盐
适量
葱
适量
姜
适量
香油
适量
味精
适量
步骤
-
1. 先把洋葱、西兰花、木耳洗净，鸡蛋磕到碗里搅匀。 -
2. 西兰花放到开水中焯一下。
-
3. 盛出来备用。
-
4. 鸡蛋液倒入锅中摊成小饼。
-
5. 取出来切成粗条。
-
6. 葱蒜切片，姜切成细丝。
-
7. 锅里放油，放入葱姜蒜爆香。
-
8. 放入洋葱翻炒。
-
9. 然后放入木耳翻炒。
-
10. 放入西兰花加盐翻炒。
-
11. 彩椒洗净，用手掰成小块放入锅中翻炒。
-
12. 放入鸡蛋翻炒。
-
13. 出锅前放入味精、香油调味即可。
小贴士
出锅前放入味精、香油调味即可。
-
这道菜的其他做法
-
什锦营养小炒
9322收藏6.9万热度 -
简单营养小炒
11收藏7.8万热度 -
培根营养小炒
184收藏1.7万热度 -
山药营养小炒
24收藏7.4万热度 -
私房营养小炒——快速低脂美味营养餐3
31收藏12.8万热度
相关菜谱
-
五色营养小炒——快速低脂美味营养餐1
穿草裙的少女阿9.5万热度59收藏 -
营养小炒
银耳汤5万热度17收藏 -
蓝莓营养小面包
曼雪杀戮横行3.4万热度188收藏 -
【私房营养素炒】
胥青烟离歌8.6万热度60收藏 -
营养小凉菜
那么credit2.6万热度173收藏 -
美味营养蛋炒饭
语竹徒手敬岁月9.1万热度8收藏 -
宝宝营养小面条
飞霜鱼传尺愫5.6万热度169收藏 -
宝宝菠菜营养小意大利面
拉扯complexity11万热度19收藏