当海带爱上冻豆腐
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半盏茶茉莉花
海带：丰胸神器
冻豆腐：减脂必备
油麦菜：想放啥菜放啥菜，主要是为了好看
所以，搭配起来就是：减肥不减胸
冻豆腐：减脂必备
油麦菜：想放啥菜放啥菜，主要是为了好看
所以，搭配起来就是：减肥不减胸
食材
冻豆腐
1块
海带
100克
油麦菜
100克
盐
3克
小葱
1根
姜
4片
橄榄油
10ml
白胡椒
一小勺
步骤
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1. 海带头一天泡发。 -
2. 洗净切条备用。
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3. 油麦菜洗净备用。
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4. 蒜片、姜片拿10ml橄榄油爆香，把海带放进去翻炒2分钟，加水大火煮开后，放入冻豆腐，转小火慢炖，20分钟后放入油麦菜、盐、白胡椒，2分钟后出锅即可。
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5. 成品图
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6. 好看吧