冻豆腐煮油菜蕻
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瓷匪谢空切
豆制品向来以营养丰富而被人们所喜欢，关键还有一点当然就是美味了。特别对于女性来说，更是女性饮食不可缺少的保健美食佳品。因为豆制品可养颜、帮助减肥，预防心血管疾病。有益女性更年期的健康。当然美味的冻豆腐更是营养丰富。
时间: 10-30分钟
食材
冻豆腐
255g
油菜蕻
380g
油
适量
盐
适量
鸡精
适量
步骤
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1. 食材：冻豆腐、油菜蕻（已洗净切开） -
2. 将冻豆腐放在案板上切开，待用。
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3. 烧锅倒油烧热，下入切好的油菜蕻翻炒翻炒。
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4. 接着，合入切好的冻豆腐翻炒一下。
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5. 然后，加适量的清水。
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6. 煮开，煮至油菜蕻菜梗熟软。
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7. 最后，加适量的盐。
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8. 加适量的鸡精。
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9. 调味炒匀，即成。
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10. 出锅装盘。
小贴士
家常菜，随意做。