肉沫蒸腐竹
![](http://img0.jxcaipu.com/recipe/a9/96/998e18_720.jpg?ver=1)
7.9万热度
14收藏
收藏
|
![](http://img0.jxcaipu.com/pc/spacer.gif)
飞霜鱼传尺愫
腐竹是豆制食品中的上佳品,它用黄豆制成,具有浓郁的豆香和其他豆制品所不具备的独特口感,且营养价值很高,被广称为“素中之荤”,备受广大人群的喜爱。
腐竹中丰富的蛋白质和多种营养物质有助于预防心血管疾病、老年痴呆、缺钙引起的骨质疏松和缺铁性贫血等,降低胆固醇、保护心脏、促进骨骼生长,可谓老少皆宜的保健食品。
肉沫蒸腐竹,荤素搭配,肉香和豆香相互渗透,鲜美香浓,多吃不腻,家常菜中少不了这一道美味营养的佳肴哦。
腐竹中丰富的蛋白质和多种营养物质有助于预防心血管疾病、老年痴呆、缺钙引起的骨质疏松和缺铁性贫血等,降低胆固醇、保护心脏、促进骨骼生长,可谓老少皆宜的保健食品。
肉沫蒸腐竹,荤素搭配,肉香和豆香相互渗透,鲜美香浓,多吃不腻,家常菜中少不了这一道美味营养的佳肴哦。
食材
腐竹
150克
肉
150克
彩椒
50克
姜
10克
葱花
10克
盐
5克
鸡粉
5克
步骤
-
1. 把腐竹下油锅走油5分钟左右,捞起备用
-
2. 另起锅把彩椒粒、姜末爆香,然后倒入肉沫翻炒、调味
-
3. 把肉沫和炸腐竹一起装碟,入炉蒸10分钟,取出后撒上葱花、浇上热油即可。
-
这道菜的其他做法
-
「回家菜谱」——冲菜肉沫蒸有机黄豆豆腐脑
49收藏10.4万热度 -
蚝油蒜蓉蒸腐竹粉丝
90收藏1.3万热度 -
肉沫豆腐蛋羹
31收藏9.1万热度 -
肉沫豆腐
144收藏9491热度 -
肉沫豆腐
132收藏9677热度
-
热门菜谱
-
枸杞薏仁茶(苡仁水)
110收藏657.2万热度 -
红豆薏米糖水
89收藏426万热度 -
清炒刀豆
56收藏328.8万热度 -
腌萝卜
161收藏289.1万热度 -
肉末蒸茄子
109收藏186万热度